Перечень курсов и семинаров нашего Клуба

Гималайский  релакс с гонгом и  тибетскими поющими чашами 

26 апреля

Чаши - это целый мир, который в зависимости от того, с кем работают с чашей, может влиять по-разному.

Пранаяма

по средам

Для йога существует две основные функции дыхания: насыщение крови кислородом и, таким образом, мозг; и контролировать прану или жизненную энергию, что ведет к управлению психикой.

Когда дыхание неправильное, психика неустойчивая, а когда дыхание ровное, то и психика уравновешенная. Хатха-йога-прадипика

Практика медитации и релаксации

Практика медитации и релаксации – это пространство звукотерапевтических сессий и активных танцевальных, медитативных  техник.

Эти соединение практик и техник погружения вглубь себя, знакомства с собой настоящим, это жизнь, наполненная радостью и наслаждением каждой минутой своего бытия.

Медитативная практика
Йога-нидра
с тибетскими чашами

19 апреля

Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах. Невозмутимость разума – одно из величайших сокровищ мудрости. Дж. Аллен

Йога-нидра, или «йогический сон», практика глубокого расслабления предложенная Свами Сатьянанда Сарасвати. Эта йогическая техника очень актуальна в наши дни, т. к. многие люди испытывают стресс, напряжение, психо-эмоциональные проблемы. В условиях нашего ритма жизни мы постоянно накапливаем мышечные, эмоциональные и умственные напряжения, которые обычно перетекают в хронические заболевания. Практика йога-нидры показана тем, кто физически и умственно истощен, тем, кто устал от пассивного образа жизни, тем, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра омолаживает и возрождает все аспекты личности, создает дополнительный приток крови и энергии, воздействует на корни болезней, комплексов и страхов. Йога-нидру используют и для более глубокого постижения духовных тайн йоги.

Йога для позвоночника и суставов

Цель этих классов: Здоровый позвоночник, здоровая спина и суставы

Хатха - йога для начинающих

Это занятия по хатха - йоге, на которых мы подробно разбираем ключевые моменты и отстраиваем основные асаны (позы)  классической хатха - йоги, осваиваем базовые комплексы, направленные на увеличение гибкости позвоночника и подвижности суставов, выполняем простые дыхательные, релаксационные  и медитативные техники.

Базовый курс по йоге

18 февраля

Это курс, состоящий из теоретической и практической части, целью которого является в простой и доступной форме раскрыть информацию по фундаментальным основам йоги  и включает в себя:

Звуковой массаж поющими чашами (Нада-массаж)

Поющая чаша - это инструмент звукотерапии,  издающий необыкновенные звуки и вибрации, которые наполняют и Вас, и пространство гармонией, ваше тело здоровьем, а душу – спокойствием.

Мастер-класс:  Израильская кухня

На этом мастер-классе мы приготовим самые популярные блюда израильской кухни, которые стали визитной карточкой этой страны.

Мастер-класс по Индийской кухне

На этом мастер-классе мы приготовим национальные блюда, которые отражают вкус и традиции индийской кухни, и остаются неизменными с давних времен.

Что Вас ждет:

- Специи и пряности, их свойства

- Как правильно специи выбирать, как определять их качество

- Специи как лекарство

Copyright(c)