Перечень курсов и семинаров нашего Клуба

Тайский массаж

(базовый курс)

2-3 ноября

Тайский массаж – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру. Корни тайского массажа лежат в Аюрведе, древнеиндийской целительской системе, и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире.

Медитативная практика
Йога-нидра
с тибетскими чашами

18 октября

Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах. Невозмутимость разума – одно из величайших сокровищ мудрости. Дж. Аллен

Йога-нидра, или «йогический сон», практика глубокого расслабления предложенная Свами Сатьянанда Сарасвати. Эта йогическая техника очень актуальна в наши дни, т. к. многие люди испытывают стресс, напряжение, психо-эмоциональные проблемы. В условиях нашего ритма жизни мы постоянно накапливаем мышечные, эмоциональные и умственные напряжения, которые обычно перетекают в хронические заболевания. Практика йога-нидры показана тем, кто физически и умственно истощен, тем, кто устал от пассивного образа жизни, тем, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра омолаживает и возрождает все аспекты личности, создает дополнительный приток крови и энергии, воздействует на корни болезней, комплексов и страхов. Йога-нидру используют и для более глубокого постижения духовных тайн йоги.

Йога Голоса

Среда 20.15

Йога означает целостность,  соединение, связь разных частей в одну.

 Йога  - это метод, который соединяет, убирает внутренние противоречия, снимает внутренние барьеры, которые ограничивают нашу жизнь.

Йога для лица. Практическое занятие

Мы разучим эффективные техники тренировки мышц лица и шеи в сочетании с элементами классической индийской йоги и даосской йоги.

Звуковое путешествие "Гонг и компания"

с гонгом, тибетскими и кристаллическими чашами, шаманским бубном, звукофоном и другими уникальными инструментами

20 сентября

Базовый курс по йоге

17 сентября

Все, что нужно знать начинающему практиковать йогу, структурированно об основных элементах практики.

Йога для позвоночника и суставов

Практика медитации и релаксации

по понедельникам в 20.15

Практика медитации и релаксации – это пространство звукотерапевтических сессий и активных танцевальных, медитативных  техник.

Гималайский  релакс с гонгом и  тибетскими поющими чашами 

26 апреля

Чаши - это целый мир, который в зависимости от того, с кем работают с чашей, может влиять по-разному.

Пранаяма

по средам

Для йога существует две основные функции дыхания: насыщение крови кислородом и, таким образом, мозг; и контролировать прану или жизненную энергию, что ведет к управлению психикой.

Когда дыхание неправильное, психика неустойчивая, а когда дыхание ровное, то и психика уравновешенная. Хатха-йога-прадипика

Copyright(c)