Перечень курсов и семинаров нашего Клуба

Всех друзей приглашаем на

Ведическую кулинарию

Мы, как всегда, в уютной атмосфере нашего гостеприимного зала будем готовить вкуснейшие экзотические вегетарианские блюда, знакомиться с новыми полезными продуктами, общаться сердечно, обмениваться опытом приготовления любимых блюд, вкушать приготовленное и отдыхать сердцем и душой!!

Приведи друга и получи бесплатное занятие

«Йога Тайм» запускает акцию!

За каждого приведенного друга одно занятие к абонементу — БЕСПЛАТНО! Приведи к нам друга, который еще не занимался йогой в клубе «Йога Тайм» и получи в подарок бесплатное групповое занятие.

 

Йога для репродуктивной системы – это практические занятия, направленные на профилактику и решение наиболее распространенных проблем женского и мужского здоровья.

Семинар: Женское здоровье

2 декабря

теоретическая и практическая части

Легкие роды и быстрое восстановление после них, изменения, связанные с климаксом, воспалительные процессы – зависят от того, насколько развиты наши интимные мышцы.

Стретч - йога

Стретч- йога основана на базовых асанах хатха-йоги с применением эффективных техник дыхания и акцентом на растяжку и расслабление. Упражнения выполняются связками, от простых асан  к более сложным.

Нагрузка дается на все группы мышц, что позволяет уже первого занятия получить серьезный и сразу заметный результат.

Йога для беременных

Йога для беременных (перинатальная йога) – это мягкая практика для беременных женщин, которая уделяет внимание физическим, эмоциональным и духовным потребностям будущих мам.

"Красивые ножки"  - это программа  для тех, кто хочет отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

Программа  включает в себя физические упражнения, направленные на укрепление мышц бедер, ягодиц, живота и уменьшение объемов тела в проблемных местах и  рекомендации по питанию.

 

В результате регулярных занятий:

Притхиви Намаскар (Поклонение Земле) + Йога-Нидра

Занятие состоит из двух частей:

1. Комплекс Приветствия Земле - Притхиви Намаскар

Притхиви Намаскар (Поклонение Земле) – динамичный комплекс в йоге, который посвящен приветствию Земле и делает тело сильным и здоровым а ум - стабильным и сосредоточенным.

2. Практика глубокого расслабления -  Йога-Нидра.

Йога-нидра (Йогический сон) - практика глубокого расслабления.

Программа: Послеродовое восстановление

Послеродовое восстановление – это комплексная программа для молодых мам, которая поможет восстановить физическую форму и поправить здоровье, справиться с послеродовой депрессией.

Программа состоит из нескольких мини-комплексов.

Copyright(c)