Перечень курсов и семинаров нашего Клуба

Йогалатес

Йогалатес – это соединение эффективных техник и методик йоги с современным пилатесом.

Пилатес – система тренировок, основанная на принципах релаксации, координации, концентрации, выносливости, плавности выполнения, дыхании.

Практика йоги представлена 8 –ступенями:

Курс: Тайский массаж стоп и рефлексотерапия

1 апреля

Эффект от массажа стоп отражается на всем теле. Поэтому, если он правильно выполняется, то может принести многочисленные преимущества:

внутренние органы, железы, мышцы и кости подвергаются позитивному рефлексу от выполняющихся на стопах мануальных приемов.

Многообразные и проверенные стимуляции рефлекторных точек регулируют энергетический аппарат, а в последующем главные функции тела. Наиболее часто извлекают преимущества от практики массажа стоп при следующих заболеваниях:

Йога для лица

25 марта

Это экспресс-курс,  состоящий из комплекса упражнений для лица, которые помогут предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно уменьшить глубокие морщины,  скорректировать форму лица: увеличить объем слишком тонких губ, округлить впалые щеки, улучшить форму носа, увеличить размер глаз, а энергетическое воздействие, характерное для упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние кожи, но окажет терапевтическое воздействие на весь организм.

С возрастом  в некоторых мышцах лица накапливается напряжение, другие мышцы наоборот теряют тонус. Лицо приобретает специфические черты – уныло опущенные уголки губ, агрессивная складка в межбровье или горизонтальные морщины. Манипулируя энергией, вы сможете не только снять избыточное напряжение с лицевых мышц, но и тонизировать участки лица, страдающие от нехватки энергии. Такое воздействие не только благотворно отражается на состоянии мышц и кожи лица, оно оказывает терапевтическое воздействие на весь организм в целом, поскольку на лице находятся проекции всех внутренних органов и частей тела, и, воздействуя на определенные зоны лица, вы одновременно улучшаете работу связанных с этими зонами органов.

Читайте:

Причины старения лица

Ведическая кулинария

18 марта

Друзья! Мы приглашаем Вас принять участие в кулинарном классе по приготовлению и дегустации экзотических вегетарианских  блюд.

В теплой дружеской атмосфере мы будем продолжать знакомиться с аюрведической системой питания, поговорим о аюрведической фитотерапии, об особенностях употребления в пищу бобовых и орехов, о применении специй.

Максимальный эффект от занятий йогой - составление индивидуальной программы

При персональном подходе реализуется максимальная адаптация инструментов йоги под каждого конкретного человека с учетом  диагнозов заболеваний и  всех индивидуальных особенностей.

Во время составления программы из всего огромного количества всевозможных модификаций асан, пранаям, техник релаксации и медитации тщательно отбираются только те, которые будут  максимально полезны для Вас в данный момент времени с учетом вашего запроса, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

Курс: Йога для похудения

7 марта

Главными причинами избыточного веса являются : переедание или несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, а также ряд сопутствующих заболеваний.

Избыточный вес опасен осложнениями:  атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, желчнокаменная болезнь,  подагра, остеохондроз, полиартриты, нарушения менструального  цикла, бесплодие, что значительно сказывается на продолжительности и качестве жизни.

Индивидуальные занятия с инструктором по йоге 

Не человек должен перекраивать под себя йогу , а йогические практики должны подбираться так, чтобы они подходили человеку. Т.К.В. Дешикачар

Дорогие друзья!

Спасибо, что Вы были в этом году с нами!

От всего сердца поздравляем Вас С Новым годом!

До встречи!

 

Семинар: Йогические практики очищения – шаткармы

26 февраля

Шаткармы – эффективные очистительные практики для тела, применяемые в хатха-йоге.

Это традиционные техники йоги, направленные на повышение иммунитета, улучшение обмена веществ, оптимизацию работы всех органов и систем организма.

Семинар: Практика йоги при мочекаменной болезни

теоретическая и практическая часть

Мочекаменная болезнь – заболевание, обусловленное нарушением общего обмена веществ и состояния мочевыводящих путей, приводящих к образованию камней в мочевых путях (чашечно-лоханочной системе почек, мочеточниках, мочевом пузыре).

Мочекаменная болезнь возникает в результате сложных физико-химических процессов, происходящих в организме человека под влиянием различных причин:

Copyright(c)