Перечень курсов и семинаров нашего Клуба

Освоение пранаямы

11, 14, 16 марта

Легкие расположены в закрытой полости – в таком укромном месте, что кажется, будто сама природа скрыла их от наших глаз и нашего разума. Как бы мы ни хотели, нам не дано открыть окно в груди и вынести на свет Божий сокровенные тайны природы.

Программа «Здоровый позвоночник»

Вторник, 15 декабря

 «Человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник»

Ведическое питание: семинар-практикум 21 ноября

В основе ведической кулинарной традиции лежат представления о том, что пища, употребляемая человеком, оказывает влияние не только на его физическое состояние, но и на его умственные способности, а также нравственные и духовные качества личности. «Человек есть то, что он ест».

Звуковая медитация с тибетскими поющими чашами

Суббота, 7 ноября

Приглашаем погрузиться в мир изысканной красоты звука поющих тибетских чаш.

Тибетские поющие чаши — это тот инструмент, благодаря которому можно настроить любой самый расстроенный человеческий организм на тот лад, который вернет здоровье и спокойствие, раскроет таланты и новые возможности.

Тайский массаж ногами: обучающий курс

10 ноября

Массаж ногами — гениальное изобретение древних мастеров массажа, позволяющее полностью использовать вес своего тела вместо грубой силы. Вам не обязательно соответствовать определённым весовым параметрам — простые и безопасные приёмы позволят вам подарить сеанс массажа своим близким, практически не уставая, независимо от Вашего телосложения.

Массаж ногами, как и ручной массаж, проводится по всему телу. Начинается с положения лежа на спине, затем задействуются боковые области тела, после этого проводится массаж в положении лежа лицом вниз и заканчивается положеним сидя.

Массажные практики

31 октября

Практические занятия для тех кто владеет и желает поупражняться в технике тайского йога-массажа.

 

Массаж шеи и воротниковой зоны

Суббота, 5 сентября

Это курс для хорошей проработки области спины, шейно-воротниковой области и рук.

Тайский стретч-массаж
 

15 августа

Стрейчинг в тайском массаже очень похож на йогу. Растяжки и скрутки очень напоминают ассаны из йоги. Это приемы тайского массажа, направленные на развитие гибкости и снятия блоков для различных областей тела, часто с комбинированным воздействием. Это то, что более всего роднит йогу и йога-массаж. Техника комбинирует глубокий массаж  и основанные на йоге растяжки всего тела. Массаж раскрывает тело, помогает обрести больше гибкости, расслабить мышцы и позволить свободно течь жизненной энергии.

Йога для начинающих: комплекс для похудения

10 августа

Этот комплекс поможет оздоровить организм, подтянуть и укрепить мышцы, вернуть им упругость, поможет сжечь лишние жировые отложения в проблемных местах, даст чувство радости!!

Результат, который вы получите, выполняя этот комплекс, останется с вами надолго.

Комплекс для суставов и позвоночника
 (йога для начинающих)

11 августа (утренняя) 

 

Это комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги – асаны, крийи и пранаямы.

Этот комплекс развивает гибкость, делает тело человека сильным, красивым, закладывает основу для дальнейшего физического и духовного развития. Гимнастика дает необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, регулирует работу щитовидной железы, омолаживает весь организм.

Copyright(c)