Йога-нидра

Йога-нидра 20 декабря в 20.15

Йогические тексты на протяжении тысячелетий твердят, что мира следует искать не снаружи, а внутри человека. Поэтому если мы действительно хотим жить в гармоничной вселенной, нам необходимо научиться искусству снятия напряжений, постичь мудрую науку расслабления тела и ума.

Сатьянанда Свати Сарасвати

Во время практики необходимо лишь лежать, максимально расслабившись и перемещать свое сознание по телу по указке инструктора.

Практика проводится от 20 до 60 минут в неподвижном состоянии. Техника выполнения йога-нидры подразумевает, что приняв удобное положение тела до начала практики, менять его нельзя на протяжении всего сеанса.
Занятие по йога-нидре проводится в полной тишине, с закрытыми глазами или с повязкой на глазах. Отключение от внешних сигналов поможет легче установить связь между сознанием и подсознанием, в чем и заключается глубинный смысл практики.

Основные положительные эффекты от практики йога-нидры заключаются в следующем:

  • снятие эмоциональных потрясений;
  • освобождение от стрессовых состояний;
  • устранение излишней вялости и пассивности;
  • способствование переходу из тамасического состояния в состояния с более высокими вибрациями;
  • очистка подсознания от глубинных негативных последствий;
  • возможность совершенствования характера, поведения, духовности;
  • налаживание здорового сна;
  • уменьшение времени для полного восстановления сил;
  • духовный рост.

В нашей студии  для Вас с любовью подготовлены коврики, пледы, подушки.

Вы же можете принести с собой то, что находите нужным для своего комфорта и удобства: подушку, одеяло или спальный мешок, теплые носки - все, чтобы Вам было удобно совершать  медитативную практику лежа на полу в течение 1 часа.

Время проведения: 20 декабря, пятница, 20.15

Продолжительность: 1 час

Стоимость 15 руб.                                                                  

Запись и справки по телефонам:

+375 (44) 5-700-100,  +375 (29) 5001 001

Мы находимся по адресу:  ул. Уральская 3, правое крыло, 3 этаж

... йогические тексты на протяжении тысячелетий твердят, что мира следует искать не снаружи, а внутри человека. Поэтому если мы действительно хотим жить в гармоничной вселенной, нам необходимо научиться искусству снятия напряжений, постичь мудрую науку расслабления тела и ума.
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/book/1000451885/quotes-joga-nidra-satyananda-svami-sarasvati
... йогические тексты на протяжении тысячелетий твердят, что мира следует искать не снаружи, а внутри человека. Поэтому если мы действительно хотим жить в гармоничной вселенной, нам необходимо научиться искусству снятия напряжений, постичь мудрую науку расслабления тела и ума.
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/book/1000451885/quotes-joga-nidra-satyananda-svami-sarasvati
... йогические тексты на протяжении тысячелетий твердят, что мира следует искать не снаружи, а внутри человека. Поэтому если мы действительно хотим жить в гармоничной вселенной, нам необходимо научиться искусству снятия напряжений, постичь мудрую науку расслабления тела и ума.
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/book/1000451885/quotes-joga-nidra-satyananda-svami-sarasvati
... йогические тексты на протяжении тысячелетий твердят, что мира следует искать не снаружи, а внутри человека. Поэтому если мы действительно хотим жить в гармоничной вселенной, нам необходимо научиться искусству снятия напряжений, постичь мудрую науку расслабления тела и ума.
Подробнее на livelib.ru:
https://www.livelib.ru/book/1000451885/quotes-joga-nidra-satyananda-svami-sarasvati

Copyright(c)