Йога старт

Базовый курс по йоге

21 января

Все, что нужно знать начинающему практиковать йогу, структурированно об основных элементах практики.

Это курс, состоящий из теоретической и практической части, целью которого является в простой и доступной форме раскрыть информацию по фундаментальным основам йоги  и включает в себя:

  • Основные классические асаны хатха-йоги 
  • Пранаямы (комплекс дыхательных техник хатха-йоги)
  • Бандхи (энергетические замки)
  • Суставные вьяямы
  • Техники релаксации и медитации.

Курс предназначен для начинающих заниматься йогой, а также для тех, кто хотел бы систематизировать и углубить собственную практику.

По окончании Базового курса по йоге Вы сможете:

  • Грамотно и безопасно применять практику асан, техники очищения, дыхания и расслабления
  • Присоединиться к любой действующей группе по йоге у нас в клубе в удобное для вас время ( утро, день, вечер).

Курс ведет  Ханна Гончарова

Курс из 6 занятий

Вторник, четверг 20.00 - 21.30

Дата начала курса: 21 января

Стоимость 99 руб.

Регистрация на курс и  более подробная информация по телефонам:

Велком:+375 (44) 5-700-100,

МТС: +375 (29) 500-100-1

Вайбер: +375 292 49 39 39

Copyright(c)