Утренняя йога

Утренняя Хатха - йога

Занятие включает:

  • асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя "настоящего".

Главным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение.

Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

Начало занятий: октябрь 2021 года

Возрастных ограничений нет.

Будем рады видеть вас на наших занятиях!

Занятия проводят опытные преподаватели, йогатерапевты с большим опытом работы с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Регулярные занятия: по вторникам и четвергам с 09.00 до 10.30

Стоимость абонемента на 6 занятий 82 руб.

Мы находимся по адресу: г. Минск, ул. Уральская, 3(дворец Шарко), правое крыло, 3 этаж, клуб ЙогаТайм. Одна остановка от ст.метро "Тракторный завод". Добраться можно автобусами №84 и №19, трамваями №3 и №6. Остановка "Уральская".

Запись в группу по телефонам: +375 445 700 100, +375 295 001 001

Copyright(c)