Медитативная практика
Йога-нидра
с тибетскими чашами
18 октября
Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах. Невозмутимость разума – одно из величайших сокровищ мудрости. Дж. Аллен
Йога-нидра, или «йогический сон», практика глубокого расслабления предложенная Свами Сатьянанда Сарасвати. Эта йогическая техника очень актуальна в наши дни, т. к. многие люди испытывают стресс, напряжение, психо-эмоциональные проблемы. В условиях нашего ритма жизни мы постоянно накапливаем мышечные, эмоциональные и умственные напряжения, которые обычно перетекают в хронические заболевания. Практика йога-нидры показана тем, кто физически и умственно истощен, тем, кто устал от пассивного образа жизни, тем, у кого угас интерес к жизни. Йога-нидра омолаживает и возрождает все аспекты личности, создает дополнительный приток крови и энергии, воздействует на корни болезней, комплексов и страхов. Йога-нидру используют и для более глубокого постижения духовных тайн йоги.