Освоение пранаямы

11, 14, 16 марта

Легкие расположены в закрытой полости – в таком укромном месте, что кажется, будто сама природа скрыла их от наших глаз и нашего разума. Как бы мы ни хотели, нам не дано открыть окно в груди и вынести на свет Божий сокровенные тайны природы.

Из всех частей тела только легкие, как бы ускользая от изучения, прекращают двигаться и сжимаются в тот момент, когда на них падает разоблачающий луч света. Это порождает невежество в отношении процесса дыхания и заставляет нас гтноситься к дыханию, как чему-то священному и таинственному. Цит по «Истории психологии дыхания» Проктора

Курс «Освоение пранаямы» состоит из 3 занятий. Цель курса — познакомиться с основными методами дыхания йогов и научиться самостоятельной практике пранаямы.

Программа курса:

• Теоретические основы пранаямы
• Освоение уджайи, каппалабхати, анулома-вилома, бхастрики, брахмари, ситали пранаям, знакомство с пранаямами, включающие задержки дыхания (кумбхаки)
• Практика тратаки (медитации на свечу)

Дата начала курса: 11 марта 2016,

Время проведения: 20.00 - 21.00

Стоимость курса «Освоение пранаямы» 360 000 бел.руб.

Более подробная информация и запись на курс:

+375 (44) 5-700-100, +375 (29) 500-100-1