Йога в Минске - YogaTime

В глубокой древности многие мудрецы Индии – пророки и святые с помощью глубокой медитации (самадхи), вхождения в транс и состояние экстаза познавали смысл всего сущего, исток и цель жизни, они соприкасались с Божественной мудростью. Погружаясь в необъятные просторы Вселенной, мудрецы чувствовали и видели Божественную Энергию, которая наделяла их особым пониманием, видением и силой. В этом сверхсознательном состоянии, они восприняли особые вибрации, которые соответствуют различным проявлениям природных сил и Космического Разума.

Наши суставы страдают от отложения солей кальция или от окисления суставных хрящей.  Происходит это чаще всего не из-за нарушения обмена, а из-за избыточных нагрузок на суставы. Это могут быть повышенные спортивные нагрузки, но чаще всего современный человек страдает от избыточного веса. Огромная масса тела давит на суставы, сжимая и травмируя суставные хрящи. В ответ на это они начинают «костенеть».  В результате суставы теряют свою эластическую функцию, и появляются суставные боли.

• При выполнении статичных поз (асан) йоги идет очень большая работа мышц. В неподвижных позах хорошо сжигаются лишние жировые отложения в теле. Таким образом, мы получаем двойной эффект — укрепляем и подтягиваем мышцы и одновременно «подсушиваем» свое тело.
• Когда вы занимаетесь йогой, ваш организм очищается, улучшается обмен веществ и ваше тело перестает хотеть вредную пищу. В какой -то момент вы понимаете, что вам не хочется вредной пищи. Ваше чистое тело начинает требовать простую, полезную пищу.

Аюрведа, или Аюр-веда (от санскр. "yus" — "значение жизни", "принцип жизни", или "длинная жизнь" и "veda" — знание) — старейшая целостная система ведической медицины, задача которой состоит в лечении и заботе о здоровье.