Хатха йога. Базовый курс

21 мая

Если возможности твои ограничены, все равно действуй; ибо только через действие могут возрасти твои возможности. Шри Ауробиндо

О йоге: просто, доступно, безопасно. Руководство к действию.

Курс из 6 занятий: фундаментальные знания о йоге, теория и практика асан и пранаям, техники снятия напряжения и восстановления сил.

Мы приглашаем на Базовый курс по Хатха йоге всех:

 - кто начал практиковать, и хотел бы получить более полное и глубокое представление о йоге

- кто хотел бы систематизировать собственную практику

- кто предпочитает конкретную и ясную подачу информации

 - никогда не занимался йогой.

На Базовом курсе Хатха йоги  осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:

• разогревающие и динамические техники хатха йоги
• базовые дыхательные техники (пранаямы)
• асаны стоя
• силовые асаны
• прогибы
• асаны, раскрывающие тазобедренные суставы
• асаны, скручивающие позвоночник
• перевернутые позы
• техники глубокого расслабления.

По окончании Базового курса по Хатха йоге Вы сможете грамотно и безопасно применять практику асан, техники дыхания и расслабления.

После прохождения курса Вы можете продолжить заниматься в группе "Хатха йога" по регулярному расписанию.

Курс ведет сертифицированный инструктор по хатха -йоге, йогатерапевт

Курс из 6 занятий

Понедельник, Среда 20.00 - 21.30

Дата начала курса: 21 мая

Стоимость 96 руб.

Регистрация на курс и  более подробная информация по телефонам:

Велком:+375 (44) 5-700-100,

МТС: +375 (29) 500-100-1

Гимнастика для лица. Базовый курс

Хатха -йога (регулярные занятия)

Йога для позвоночника (регулярные занятия)

Йога для репродуктивной системы