Среди других блюд ведической кухни далы являются, пожалуй, самыми популярными, и при этом самыми доступными — их едят и богатые, и бедные. Без дала в Индии не обходится практически ни одна трапеза. Тонкий вкусовой букет этому густому, как сметана, супу из
дала придают специи, помидоры и подсластители, которые добавляют на заключительных стадиях приготовления. 
Время приготовления: 1 час 25 мин
Количество порций: 4-6

3/4 стакана (170 г) расщепленного мунг-дала, без кожицы
7 стаканов (1,75 л) воды
3/4 чайн. ложки куркумы
1 палочка корицы дл. 5 см
3 ст. ложки топленого или растительного масла
2 чайн. ложки семян кориандра
1 чайн. ложка семян индийского тмина (джира)
0.5 чайн. ложки семян фенхеля
0.5 чайн. ложки семян кунжута
3 гвоздики
4 зеленых стручка кардамона
5 горошин черного перца
1.5 чайн. ложки соли
1 стручок (или сколько пожелаете) зеленого острого перца, очищенного от семян и крупно нарезанного
1 ст. ложка сахара (или другого подсластителя)
2 среднего размера крепких спелых помидора, крупно нарезанных
3 ст. ложки мелко нарубленной зелени петрушки или крупно нарезанной кинзы

1. Переберите, промойте и осушите расщепленный мунг-дал.
2. Положите мунг-дал в тяжелую 3-литровую кастрюлю с тефлоновым покрытием. Налейте воду, добавьте куркуму, палочку корицы и чуточку масла (топленого или растительного). Доведите до кипения на сильном огне, уменьшите огонь, накройте плотно прилегающей крышкой, и пусть варится в течение часа, пока дал не станет мягким.
3. Пока дал варится, разогрейте на слабом огне чугунную сковороду. Положите в нее семена кориандра, тмина, фенхеля, кунжута, а также гвоздику, стручки кардамона и перец горошком. Поджаривайте специи без масла, помешивая время от времени, в течение 8-10 мин, пока семена
кунжута не станут золотисто-коричневыми. Снимите с огня и отставьте в сторону.
4. Извлеките стручки кардамона, достаньте из них черные семена и положите их в поджаренные специи. Шелуху выбросьте. Смелите специи  в порошок в электрической кофейной мельнице или в мраморной ступке. Добавьте воду в количестве, достаточном для того, чтобы образовалась
влажная паста.
5. Когда дал сварится, снимите с огня и удалите из него палочку корицы. Добавьте соль и взбейте дал спиральной проволочной взбивалкой или миксером до консистенции крема.
6. Нагрейте топленое или растительное масло в маленькой сковороде на среднем или умеренно сильном огне. Когда оно накалится, добавьте острый зеленый перец и влажную пасту из специй. Жарьте, помешивая, в течение 30 сек. Всыпьте сахар и перемешайте. Как только сахар станет
красновато-коричневым, бросьте нарезанные помидоры и сбрызните водой. Жарьте помидоры в течение 4 мин, пока они не превратятся в пюре. Выньте кусочки стручкового перца и влейте пряную приправу в дал. Вновь доведите дал до кипения, выключите горелку и закройте кастрюлю крышкой. Пусть дал пропитывается ароматом специй в течение 1-2 мин. Добавьте измельченную зелень, перемешайте и подавайте.