ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ЙОГЕ И ЙОГА-ТЕРАПИИ

Помогаем обрести здоровое, гибкое тело, снять зажимы и усталость, вернуть внутреннюю гармонию и спокойствие ума. Подбираем практики бережно и осознанно под ваш запрос и состояние

НАПРАВЛЕНИЯ ПРАКТИК:

1. Йогатерапия и здоровье спины:
Мягкая работа при дискомфорте в позвоночнике, нарушениях осанки, зажимах в шее и пояснице.
2.Классическая Хатха-йога:
Гибкость, выносливость, укрепление глубокого мышечного корсета.
3. Пранаяма (дыхательные техники):
Освоение правильного дыхания для снижения стресса, улучшения сна и восстановления энергии.
4. Медитация и релаксация:
Глубокое расслабление, тишина ума, восстановление сил.

УДОБНЫЕ ФОРМАТЫ:
1) Индивидуально — 100% внимания инструктора, персональная программа под особенности вашего тела.
2) Занятия в паре (сплит) — приходите вместе с партнером или подругой, практикуйте полезно и комфортно

ЛОКАЦИЯ НА ВЫБОР:

• В комфортном зале Клуба «Йога Тайм»: г. Минск, ул. Уральская 3, 3 этаж.

• Он-лайн

СТОИМОСТЬ:

• Индивидуальное / парное занятие: от 25 у.е. (по курсу НБРБ на день оплаты)

• Длительность занятия и программа: формируются индивидуально после первой консультации.

ЗАПИСЬ И КОНСУЛЬТАЦИЯ

• Телефон: +375 29 5001 001

https://t.me/esehana