Семинар: Йога для глаз

17 ноября

Глаза — это не просто орган зрения и не только «зеркало души», но также орудие, с помощью которого мы можем управлять своим настроением, это тонкий регулятор душевного состояния. Контроль над своим взглядом — это контроль над своей психикой.

Глазодвигательные мышцы – такая же скелетная мускулатура, которая задействуется во время практики асан и с помощью которых мы двигаем своими конечностями и туловищем.

Неподготовленному человеку, как правило, доступны лишь простые движения глазами, подконтрольные волевому управлению.

При регулярной практике можно значительно развить способность глазодвигательной мускулатуры, в том числе сложных координированных движений, а также возможности надолго фиксировать глазные яблоки в тех или иных положениях.

Состояния сознания и активность человеческого мозга в значительной степени связана с активностью глазодвигательных мышц. Работа мозга и уровень активности сознания всегда имеет отражение в активности движения глаз. И наоборот – сознательно меняя активность движения глазных яблок, расслабляя или фиксируя их неподвижно, можно целенаправленно менять активность мозга и сознания.

Работа с глазами в йоге представлена несколькими направлениями:

1. Гигиенические процедуры, улучшающие кровообращение и состояние самих глазных яблок и окружающих их тканей
2. Вьяямы для глаз. Это упражнения, которые активизируют кровообращение, обмен веществ, повышают контроль и навык сознательного управления глазами
3. Статическая фиксация глазных яблок, при которой происходит изменение тонуса нервной системы и активности мозга.
4. Техники дыхания для усиления кровообращения в глазах
5. Методики расслабления  глаз.

Рассмотренные на семинаре приемы и техники окажут существенное влияние на состояние зрительного аппарата. Кроме того, навык осознанной релаксации, движения и фиксации глазных яблок – это еще один ключ к управлению своим внутренним состоянием, активности своего мозга и сознания.

Дата проведения семинара:

17 ноября, четверг с 20.00 до 21.30

Стоимость 12  руб.

Дополнительная информация и запись по телефонам:
+375 29 5 001 001, +375 44 5 700 100

Читайте:

Аксиомы глаз