Само слово "джапа" в переводе с санскрита означает "повторение" и заключается в длительном повторении мантр или имён Бога на чётках. Дело в том, что во время чтения джапы всё сознание человека сконцентрировано на Боге, и постепенно каждая клеточка тела человека начинает произносить эти имена. Так достигается быстрое единение человека со Всевышним, пробуждение любви к Нему. И при этом, человеку не приходится прилагать больших усилий.

Данная практика очень проста, несмотря на определённые правила:

1. Чем внимательней и сконцентрированней мы на повторении мантры, тем эффективней будет её действие. Нужно постараться задействовать ум, речь и слух во время повторения.
2. Число повторений должно быть кратно 108. Число 108 является особым числом в общем ряду чисел и обладает определённым могуществом. С этим числом связано многое, как в плане духовном, так и материальном. Вот почему можно часто встретить чётки, на которых 108 бусин. Повторяя 108 раз, человек совершает один круг. Чем больше таких кругов он сделает, тем лучше.
3. Никогда не перепрыгивать через главную связующую бусину при повторении кругов, так как это сам Бог. Поэтому дойдя до неё, чётки нужно перевернуть и читать в обратном направлении.
4. Лучшее время для джапа-медитации — утро с 4 до 7 утра. Однако джапу можно проводить также днём и вечером перед сном.
5. Во время джапы нельзя думать о материальных вещах, просить у Бога о чём-то материальном. В это время всё внимание должно быть направлено на звук, который образуется во время произнесения мантры.
6. Чётки всегда должны храниться в чистом месте, лучше всего в специальном мешочке. Их нельзя никому давать, никто другой не должен читать на них молитвы.
7. Чётки всегда должны быть на уровне сердца или головы во время повторения.
8. Чётки нельзя заносить в грязное место, например в туалет или ванну.
9. Чётки нельзя касаться указательным пальцем и перебирать их во время повторения нужно по направлению к себе.

Несмотря на такое количество правил, все они очень просты и легко выполнимы. Поначалу практикующий может испытывать некоторые затруднения, так как сложно не о чём не думать. Для этого существует несколько рекомендаций:

• Если джапа читается в уме и концентрация внимания ослабевает, то можно начать произносить мантру вслух, ускоряя темп.
• Первоначально можно во время чтения мантры визуализировать Божество, которому человек поклоняется, представлять, как Бог слушает молитву и отвечает практикующему на неё. Со временем такая необходимость исчезнет.