"Эта асана лечит болезни желудка, желез и селезенки и устраняет все болезни, вызванные избытком ветра, желчи и слизи. Она облегчает переваривание пищи, принимаемой неумеренно и беспорядочно и сводит на нет действие даже ужасного яда халахала"

Хатха йога Прадипика, глава 1, стих 32

• Вследствие давления на живот осуществляется приток крови к органам пищеварения. Так как увеличивается внутрибрюшное давление, тонизируются внутренности брюшной полости.
• Укрепляются печень, поджелудочная железа, желудок и селезенка.
• Павлин оказывает неоценимую помощь при запорах, несварении желудка, диабете и геморое.
• Укрепляются мышцы рук.
• Усиливается концентрация и решительность.
• Поддерживается физическое и ментальное равновесие, устраняется вялость.