• Физическая и умственная истощённость
• Стресс
• Перенесённая болезнь/операция/травма
• Усталость
• Если Вы ведёте пассивный образ жизни
• Если Вы потеряли интерес к жизни
• Если Вы духовно ищущий человек
• Если Вас просто интересуют медитативные практики
• Если Вы страдаете от страха
• Внутренние дискомфорт и напряжение
• Если Вы желаете развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту
• Если Вы желаете отвлечься от окружающего мира, расслабиться.

Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна!