Польза Сарвангасаны (стойки на плечах)
Опубликовано admin в Ср, 12/03/2014 - 11:07
- Укрепляет и уравновешивает функцию щитовидной железы. Щитовидная железа - это железа в форме бабочки, расположенная в самом низу гортани; она регулирует обмен веществ и выработку тепла, способствует росту и развитию тела, контролирует сердечный ритм. Многие проблемы веса являются результатом плохой функции щитовидной железы.
- Щитовидная железа способствует синтезу белка и правильному росту мышечных и костных тканей. Она регулирует сердечный ритм, сокращаемость сердца и кровяное давление.
- Вследствие нажатия подбородка на горло, в этой области происходит богатое снабжение кровью. Гортань и глотка получают повышенное снабжение кровью и отсюда максимальное питание. Это помогает укрепить иммунитет к различным респираторным заболеваниям и болезням горла.
- Так как ограничивается приток крови к голове, могут быть уменьшены головные боли и многие воспалительные проблемы.
- Стойка на плечах сосредотачивает снабжение кровью в позвоночном столбе, а также растягивает его. Это позволяет сделать спинной хребет сильным и эластичным.
- Так как большая часть тела перевернута, венозная кровь не может застаивается в нижних конечностях. Стойка на плечах способствует рециркуляции крови.
- Стойка на плечах способствует глубокому дыханию животом, так как она ограничивает использование верхней части легких. Происходит легкий массаж легких и сердца.
- Устраняются расстройства пищеварения, запоры и боли в желудке. Быстрее осуществляется эвакуация токсинов из организма.
- Прижатие подбородка к основанию горла также стимулирует и регулирует работу паращетовидной железы. Эта железа помогает поддерживать надлежащий уровень кальция в крови и тканях.
- Укрепляются области горла и грудной клетки. Растягиваются шейная область и плечевые мышцы.