Польза Сетубандхасаны (моста)
Опубликовано admin в Сб, 12/06/2014 - 23:02
- Мост растягивает грудную и поясничную область позвоночного столба в противоположном направлении, по сравнению со Стойкой на плечах.
- Укрепляются мышцы живота и поясницы.
- Повышается гибкость позвоночного столба и запястий.
-
Регулируются работа печени и селезенки, повышая таким образом способность организма:
- переваривать жиры,
- деактивировать токсины,
- вырабатывать белки плазмы крови,
- запасать и производить глюкозу,
- регулировать гомеостаз сахара в крови,
- рационально производить, запасать и использовать красные кровяные клетки.