ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ ЛИЦА

Причин возрастных изменений лица очень много — но большинство женщин чаще всего рассматривают одну-две, поэтому их борьба за молодость лица оказывается неполноценной и малопродуктивной.
В изменениях лица большинство винит:
- влияние возраста на кожу;
- генетику.

Никто не будет отрицать, что кожа с возрастом стареет, теряет эластичность и влагу.
Никто не будет отрицать, что доставшиеся нам от рождения особенности кожи и ее тип (толщина, размер пор, восприимчивость к солнцу, цвет, чувствительность, и т. д.), а также тип лица (прикус, расположение скул, и т. д.) очень сильно влияют на то, как быстро будет стареть кожа и где именно на лице возникнут проблемные зоны. Играют свою коварную роль и гормональные изменения.

Но, не менее важными причинами старения лица являются:
- мимические привычки и спазмы в мышцах и шее;
- возрастные (и не только) изменение в костях, некоторые из которых спровоцированы изменениями в мышцах;
- неправильный образ жизни;
- привычка спать на лице;
- неправильная осанка.

И если с генетикой и возрастными изменениями кожи мы поделать почти ничего не можем, то разобраться с остальными пунктами — вполне в наших силах! Это поможет как минимум на 30-50% уменьшить изменения, связанные со старением кожи и генетикой !

Мало кто задумывается о том, что в идеале мы не должны с возрастом набирать лишний вес, не должны горбиться, должны правильно питаться и много двигаться, жить в подходящем для нашей кожи климате, не проводить на солнце больше времени, чем положено, не пить, не курить, не спать на лице, не морщить все время лоб, не поджимать губы, и так далее.
Вывод:
Любая женщина, независимо от возраста, может замедлить или предотвратить старение лица очень заметно! Но сделать это можно только при помощи комплекса процедур.
КРЕМЫ И МАСКИ — используют почти все (потому что уверены, что все проблемы в коже), МАССАЖ - выполняют многие, но не все (хотя именно он помогает улучшить кровообращение в коже, разгладить мелкие морщины, а также расслабить те мышцы, которые обычно перенапряжены), ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - делают некоторые, но нерегулярно, потому что эффект наступает нескоро, а значит вера в гимнастику намного меньше, чем вера в крем и маску (тем не менее, именно гимнастика помогает привести в тонус и разгладить мышцы(которые мы забываем использовать или которые постоянно сжимаем и укорачиваем), подтягивая и разглаживая кожу, которая к ним крепится, и улучшая кровообращение благодаря насосной функции мышц).
А вот про ОТСЛЕЖИВАНИЕ МИМИЧЕСКИХ ПРИВЫЧЕК и исправление мышечных зажимов большинство женщин почему-то ЗАБЫВАЕТ ВООБЩЕ! Хотя носогубные складки, мятый подбородок и морщины на лбу и переносице связаны В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ С МИМИЧЕСКИМИ ПРИВЫЧКАМИ и спазмами мышц! Расслабленное лицо в любых обстоятельствах — главный залог сохранения молодости лица!

Еще одна типичная ошибка многих женщин: ПОПЫТКА РАБОТАТЬ С ЛИЦОМ ПРИ ОТСУТСТВИИ РАБОТЫ С ТЕЛОМ. Ведь состояние кожи зависит и от работы кишечника, и от уровня метаболизма, и от состояния гормональной системы, от качества кровообращения во всем теле, и от количества жира, в конце концов! Но самое главное — состояние лица зависит от осанки! Вы же не думаете, что лицо и тело существуют отдельно сами по себе и никак не взаимосвязаны? Вы же не думаете, что второй подбородок или брыли исчезнут от гимнастики как по волшебству, несмотря на то, что весь лишний жир, втянутые плечи, опущенная грудная клетка и привычка горбиться останутся вместе с вами? Тем не менее, очень многие женщины пытаются бороться со вторым подбородком или тусклостью и дряблостью кожи как с каким-то локальным недостатком. Хотя иногда причиной является как раз малая подвижность, неправильная осанка лица и тела, плохой тонус(или гипертонус) мышц шеи, спины и неправильное питание, а не качество маски для лица.
ВЫВОД:
предотвращение старения лица — задача нелегкая, но выполнимая при должном упорстве и трудолюбии и использовании ВСЕХ МЕР В КОМПЛЕКСЕ:
1. здоровое питание, отсутствие переедания;
2. спорт и хорошая осанка;
3. отслеживание и изменение мимических привычек и привычек во сне; умение держать мышцы расслабленными, особенно челюсть, глаза и лоб;
4. приведение в тонус мышц лица(гимнастика);
5. питание кожи (маски, кремы, массажи);
6. приведение в тонус кожи и расслабление перенапряженных мышц лица.