Салабхасана (Саранча)
Опубликовано admin в Ср, 01/21/2015 - 13:22
- Увеличивается внутрибрюшное давление, регулируются функции кишечника и усиливается сопротивляемость стенок живота. Тонизируется пищеварительная система.
- Массируются все внутренние органы, особенно поджелудочная железа, печень, почки.
- Асана дает позвоночному столбу изгиб назад и раскрывает грудь.
- Увеличивается снабжение кровью область шеи и горла.
- Развивается гибкость шейного отдела.
- Укрепляются мышцы верхней части рук и обеспечивается их лучшее кровенаполнение.
- Укрепляются мышцы плеч, живота и спины.
- Проходят боли в нижней части спины, ишиас.
- Вырабатывается телесный жар.
- Усиливается огонь пищеварения.