Триконасана (Треугольник)
Опубликовано admin в Ср, 01/21/2015 - 14:37
- Триконасана тонизирует нервы позвоночного столба и брюшные органы.
- Усиливается перистальтика пищеварительного тракта.
- Грудь расслабляется, расширяется и раскрывается.
- Массируются печень, сеелезенка, более обильной становится секреция.
- Позвоночник и мышцы спины растягиваются в обе стороны. Это поддерживает позвоночный столб в эластичном состоянии.
- Триконасана способствует развитию гибкисти ног, особенно бедер.
- Люди, страдающие от укорочения одной ноги в результате перелома костей ног, часто получают большой эффект от выполнения асаны.
- Усиливается кровообращение в теле.
- Тело становится более подвижным, эластичным.