Физическая польза Халасаны (плуга)
Опубликовано admin в Сб, 12/06/2014 - 22:56
- Растягиваются все области позвоночного столба, улучшается "питание" спинных нервов.
- Регулярная практика замедляет проявление признаков старения.
- Снимается напряжение в области шеи.
- Укрепляются мышцы спины, плеч, рук.
- Массируются внутренние органы, нормализуются процессы пищеварения, устраняются запоры, улучшается работа почек и мочевого пузыря.
- Проходит бессонница.